パーソナルトレーニングジム　エスフィットには、変形性膝関節症や変形性股関節症、頑固な肩こりや腰痛などの整形外科的な症状に悩まされている方も多く来られています。

パーソナルトレーニングとして、経験豊富な理学療法士が担当し、歩き方や立ち方など動作を分析し、筋肉の使い方や関節の動きを評価して、リハビリとトレーニングを行なっています。個人に合った、正しい運動を行うことで『歩く時の痛みが少なくなった』『膝に水が溜まりにくくなった』『歩くのが苦痛ではなくなり買い物の時間が増えた』『肩が自由に挙がる』などオープン以来お客様から嬉しい声を頂いています。

痛いから運動をしない､､､
痛くなるから運動は控える､､､
このような状況を続けてしまうとますます運動量は減り、将来の医療費をよりかけてしまうことにつながります。
運動を全くしない、もしくはできないと健康寿命が8〜10年短くなってしまうリスクが高くなるという報告もあります。

これから雪が積もり雪道になり、運動量は減っていきます。
医学的にも科学的にも根拠のあるエスフィットでパーソナルトレーニングを受けて正しく動ける身体に変えてみませんか？
定期的なパーソナルトレーニングで身体の変化を体感いただけます。

身体の不調が無くなると必然的に運動量が増えて代謝を上げて痩せやすくなりますよ！
リハビリ⇨ダイエット、大きく関係していますね。

現在、小学生〜70代の方がパーソナルトレーニングを行っています。
悩まれているなら、体験も行っていますのでご自分の身体を知る機会にしてみて下さい😊